涨姿势 | 前七后八不靠谱，安全期内不安全

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。

卵子排出后可存活1~2天，J子在女性生ZHI道里可存活2~3天，受J能力多在排卵后的24小时之内，超过2~3天J子即失去与卵子结合的能力。

因此，在排卵前2-3天和排卵后1~2天啪啪，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

安全期如何计算？

月经周期的定义是月经来潮第一年到下一次月经来潮的前一天，传统来说，月经前七天和月经后八天为女生的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法，具体如何计算，可分为以下几种：

①日历计算法：必须练习记录6~12个月内的月经周期，以及月经来潮的第一天开始计算出最长和最短的周期，然后计算去安全期，算法如下：

第一受孕日 = 最短周期 - 20

最终受孕日 = 最长周期 - 10

缺点：大姨妈受各种因素影响很难被准确预算到是哪一天到访，在此不准确的基础上所计算出的结果的可靠性也会打折扣。

②体温法：在起床开始测量体温，并且专门记录起来。因为排卵后的1-2天内，体温会逐步升高。

缺点：可操作性差；易受各种因素影响，夜班、啪啪、感冒发烧等等都会影响测量结果。

安全期分为

①排卵前安全期：从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。

②排卵后安全期：从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

安全期避孕真的安全吗？

不安全，失败率很高！！

有些女性靠安全期避孕，但实际上这种方式的失败率很高。除了女性排卵期每个月可能稍有变化不好捉摸之外。还有一个重要原因就是忽视了男性J子在离开身体后有一定存活时间这个问题。我们知道，卵子存活的时间一般是24小时，也就是1天左右。

但是J子在女性体内存活的时间比卵子还要长，一般能够达到2~3天，更个别情况可能更长。研究表明，人类J子在体外自然环境中只能存活几分钟。而直接进入女性体内的J子由于环境相对适宜，依然能够保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天内都不容忽视。

如果真的不想怀孕，无论是不是安全期，都应该做好避孕措施，不要承担不必要的风险。